Con la llegada del otoño, es el momento ideal para reparar y consentir nuestra piel después de los excesos del verano. Durante los meses de sol, piscina, playa y calor, nuestra piel puede verse afectada por la resequedad, las manchas y la acumulación de células muertas. Para brindarte el cuidado que mereces, los ácidos son grandes aliados. Exfolian, hidratan, regeneran y renuevan la piel, ayudando a recuperar su frescura y luminosidad.
Hemos recopilado en una guía con los ácidos que necesita tu piel en estos momentos. ¡No te la pierdas y empieza a mimar tu piel hoy mismo!
Ácidos para exfoliar y renovar la piel
Los Alfa Hidroxiácidos (AHA) son un conjunto de ácidos que provienen de fuentes naturales, como frutas, productos lácteos y que tienen capacidad para exfoliar la piel sin ser abrasivos, eliminando las células muertas que se acumulan en su superficie. Una vez que se realiza la limpieza en profundidad, este tipo de ácidos regeneran, mantienen la piel hidratada y flexible; además de unificar el tono reduciendo las manchas solares y otros tipos de hiperpigmentación.
Tipos de ácidos
- Ácido Glicólico: Ideal para exfoliar y eliminar manchas provocadas por el sol. Es uno de los AHA más potentes y efectivos, perfecto para pieles más dañadas o con signos visibles de envejecimiento.
- Ácido Láctico: Aporta hidratación además de exfoliar, lo que lo convierte en una excelente opción para pieles sensibles o secas. Es ideal para quienes buscan una exfoliación más suave.
- Ácido Cítrico: Con propiedades antioxidantes, este ácido protege la piel contra los radicales libres y regula el pH de los cosméticos. Además, mejora la luminosidad de la piel.
Los AHA, siempre protector solar
Los Alfa Hidroxiácidos son una excelente opción para incorporar en tu rutina de cuidado. Es fundamental aplicar protector solar diariamente, ya que los AHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel a los rayos UV. Además, comienza usando concentraciones bajas para evitar irritaciones, y asegúrate de hidratar bien la piel después de su uso.
Ácido glicólico, renueva
El ácido glicólico es uno de los ácidos más populares y efectivos cuando hablamos de exfoliación. Tiene la capacidad de penetrar en las capas superficiales de la piel.
En esta estación, el ácido glicólico es perfecto para devolverle vida a la piel dañada por el sol. Su capacidad para exfoliar profundamente hace que la piel se vea más clara, brillante y suave. Eso sí, es importante comenzar con concentraciones bajas, ya que puede ser bastante potente.
¿Cuáles son las funciones de este ácido?
- Elimina las células muertas de la superficie de la piel.
- Favorece la renovación celular, ayudando a que la piel luzca más luminosa.
- Mejora la textura y suaviza las líneas de expresión.
- Ayuda a reducir las manchas solares y el tono desigual de la piel.
Consejo: Usa un protector solar a diario cuando utilices ácido glicólico, ya que puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol, incluso en otoño.
Ácido láctico, exfolia
No es un exfoliante, sino que su función principal es retener el agua en la piel, manteniéndola profundamente hidratada. Después de un verano donde la piel ha estado expuesta al sol y a la deshidratación, este ácido es clave para restaurar el nivel de agua perdido. Además, es adecuado para todo tipo de piel, desde la más grasa hasta la más seca.
¿Qué hace el Ácido Hialurónico?
- Hidrata intensamente, reteniendo la humedad en la piel.
- Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.
- Reduce la aparición de líneas finas causadas por la deshidratación.
- Deja la piel suave, rellena y con un aspecto más fresco.
Consejo: Combínalo con otros productos humectantes en tu rutina de mañana y noche para potenciar sus beneficios. No olvides aplicar una crema hidratante para sellar la humedad en la piel.
Ácido Cítrico, ilumina y protege
El ácido cítrico, derivado de frutas como el limón y la naranja, es un excelente exfoliante y antioxidante. No solo elimina células muertas, sino que también protege tu piel de los radicales libres, esos elementos que dañan nuestra piel y aceleran el envejecimiento.
Este ácido es una opción perfecta si sientes que tu piel ha perdido brillo. Su acción antioxidante también te ayudará a proteger tu piel de la contaminación y otros factores ambientales que aumentan durante esta época.
¿Cuáles son los beneficios?
- Exfolia suavemente, eliminando impurezas y células muertas.
- Actúa como antioxidante, protegiendo la piel del daño ambiental.
- Mejora la luminosidad de la piel y unifica el tono.
- Ayuda a reducir las manchas provocadas por la exposición solar.
Consejo: Úsalo con moderación, ya que puede ser más irritante en pieles sensibles. Siempre, siempre, aplica protector solar después de usarlo.
Ácido Salicílico, limpia en profundidad
El ácido salicílico es una beta hidroxiácido (BHA) y es particularmente eficaz para las pieles grasas y con tendencia al acné. Penetra en los poros y elimina el exceso de grasa, lo que ayuda a mantener la piel limpia y libre de brotes. Es perfecto para equilibrar las pieles que sufren de brotes después del verano debido al sudor y el uso constante de protector solar. Mantendrá tus poros limpios y evitará nuevas imperfecciones.
¿Cómo ayuda a la piel el ácido salicílico?
- Limpia profundamente los poros, eliminando el exceso de grasa.
- Reduce el enrojecimiento y la inflamación del acné.
- Previene la formación de puntos negros y brotes.
- Exfolia suavemente la superficie de la piel.
Consejo: Úsalo en limpiadores o tónicos para una limpieza profunda. Si tu piel es sensible, úsalo con precaución y no lo combines con otros ácidos fuertes.
Ácido Mandélico, exfolia para pieles sensibles
El ácido mandélico es un AHA más suave que el glicólico o el láctico, lo que lo convierte en una excelente opción para pieles sensibles. Exfolia suavemente y mejora el tono de la piel sin causar irritación. Es perfecto para quienes buscan una exfoliación suave sin comprometer la barrera de la piel. Además, es muy eficaz para mejorar las manchas oscuras que suelen aparecer después del verano.
¿Qué beneficios tiene el ácido mandélico?
- Exfolia suavemente, ayudando a la renovación celular.
- Mejora la textura y tono de la piel, haciéndola más uniforme.
- Ideal para pieles sensibles que no toleran ácidos más fuertes.
Consejo: Incorpóralo en tu rutina nocturna para una exfoliación constante pero suave.
Ácido ascórbico, (Vitamina C), protege y rejuvenece
El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, es un antioxidante poderoso que ayuda a proteger la piel de los radicales libres y a estimular la producción de colágeno. Es perfecta para mantener el brillo de la piel mientras la protege de factores ambientales típicos de esta época, como el aire seco y la contaminación.
¿Cómo ayuda el ácido ascórbico?
- Protege la piel de los daños ambientales y la contaminación.
- Aumenta la luminosidad de la piel.
- Ayuda a reducir las manchas solares y cicatrices.
- Estimula la producción de colágeno, mejorando la firmeza de la piel.
Consejo: Utiliza la vitamina C en la mañana antes del protector solar para maximizar su protección antioxidante.
Skincare del uso de ácidos
Ya conoces como cada uno de estos ácidos puede cambiar el aspecto de tu piel. Pero no olvides que sin una buena rutina de cuidados, sus efectos no serán los mismos.
Te damos consejos si te aplicas un de estos ácidos
- Después de exfoliar, es esencial hidratar bien la piel para mantener su barrera protectora y evitar la sequedad.
- Aunque el sol no esté tan fuerte como en verano, los ácidos pueden hacer que tu piel sea más sensible a los rayos UV. No olvides aplicar protector solar todos los días.
- Si es la primera vez que usas ácidos, comienza con concentraciones bajas y no los combines todos de una vez. Ve adaptando tu rutina según las necesidades de tu piel.
Asesórate para el cuidado de una piel sana
En la Unidad de Dermatología Avanzada de Blue Healthcare, queremos acompañarte en cada paso del cuidado de tu piel. Si tienes dudas sobre qué ácido es el más adecuado para ti o cómo integrarlo en tu rutina diaria, estamos aquí para asesorarte. Además, en consulta podemos realizar un análisis personalizado de tu piel y recomendarte los tratamientos más efectivos para que luzcas una piel radiante en cualquier momento del año.
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