Longevidad saludable: qué es y cómo se mide en la medicina actual
Vivimos más años que nunca. España se sitúa entre los países con mayor esperanza de vida, un logro indiscutible desde el punto de vista sanitario y social. Sin embargo, este avance plantea una cuestión cada vez más relevante: ¿en qué condiciones se viven esos años adicionales? No todas las personas envejecen del mismo modo ni […]
La nutrición como una pieza —no la única— en el puzzle de la longevidad
¿Qué significa realmente comer para vivir más? La respuesta ya no depende de una única dieta, sino de cómo el cuerpo interpreta la información que recibe de los alimentos. Un estudio reciente publicado en Nature Medicine (2025) aporta una visión global inédita: más de 300.000 personas de distintas culturas y contextos geográficos fueron seguidas durante […]
Madrid celebra el Día Internacional de la Longevidad
La longevidad en Madrid no es solo un dato estadístico, sino una realidad que coloca a la capital española como referente internacional. El 1 de octubre de 2025, coincidiendo con el Día Internacional de la Longevidad, la ciudad acogerá la segunda edición del International Longevity Summit – TransVision 2025. Durante dos jornadas, el Ilustre Colegio […]
Cerebro e inmunidad: claves de la longevidad saludable
A medida que vivimos más años, nos enfrentamos a una pregunta inevitable: ¿cómo llegar bien? Porque no basta con sumar tiempo al calendario. Lo que de verdad importa es cómo envejece el cuerpo por dentro, aunque no siempre podamos verlo ni sentirlo a tiempo. La salud no depende de un solo órgano ni de una […]
El verano como aliado de la longevidad natural
No se trata solo de vacaciones ni de destinos exóticos. Se trata del tiempo que, por fin, podemos dedicarnos: para estar al aire libre, movernos sin prisa, conversar con quienes queremos o simplemente parar. Y aunque en verano todo eso parezca más fácil, lo que está en juego no es la estación, sino cómo usamos […]
Longevidad: la importancia de contar con la orientación de un especialista
El paso del tiempo no se puede detener, pero cómo envejecemos sí se puede influir. Hoy sabemos que no todo está escrito en los genes o en el calendario. Nuestra edad biológica —la que realmente refleja cómo está nuestro cuerpo por dentro— puede ser muy distinta de la edad que figura en el DNI. Cada […]
Wellaging: envejecer con salud y bienestar
Hasta hace poco, hablar de envejecimiento era sinónimo de pérdida, deterioro o dependencia. Sin embargo, en los últimos años ha cobrado fuerza un nuevo concepto: wellaging, una palabra que nace de la unión entre wellness (bienestar) y aging (envejecimiento). ¿Su propuesta? Aprender a envejecer con salud, dignidad y plenitud. “El enfoque del wellaging parte de […]
Envejecimiento activo: cómo ganar salud, años y calidad de vida
Envejecer no tiene por qué ser sinónimo de deterioro. Puede ser —y debe ser— una etapa llena de oportunidades: para cuidarse mejor, mantener la vitalidad y disfrutar de la experiencia acumulada con autonomía y plenitud. Eso es lo que propone el envejecimiento activo, un enfoque que va más allá del simple paso del tiempo. Respaldado […]
Evaluación de la longevidad: vivir más y mejor está en tus manos
El objetivo de una evaluación de longevidad no es solo conocer tu edad biológica, sino saber qué factores están acelerando o protegiendo tu envejecimiento. Durante años, llegar a edades avanzadas fue considerado una rareza. Hoy, sin embargo, sabemos que alcanzar una longevidad saludable es posible gracias a los avances en medicina preventiva, biología del envejecimiento […]
