Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud 2023 en nuestro país los hábitos de vida poco saludables, como el sedentarismo, la obesidad y el consumo de alcohol y tabaco, continúan siendo preocupantes. Dos de cada diez adultos son obesos, y cuatro de cada diez personas llevan una vida sedentaria en su tiempo libre. Es importante que tomemos pequeñas decisiones que marquen la diferencia en nuestra calidad de vida. La intervención temprana no solo evita complicaciones, sino que también fomenta tu equilibrio físico y emocional.
El estilo de vida moderno, con dietas poco equilibradas, sedentarismo y niveles altos de estrés, contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares.
Prevenir antes que curar
BlueHealthcare basa su enfoque en la medicina preventiva, ayudándonos a identificar factores de riesgo y promover hábitos que no solo prolonguen nuestra vida, sino que mejoren su calidad. Por eso creemos que es aconsejable que detectes a tiempo señales de alerta.
• Aumento de presión arterial.
• Acumulación de grasa visceral.
• Desequilibrios metabólicos.
• Alteraciones en los niveles de glucosa.
• Disminución de la sensibilidad a la insulina.
• Cambios en los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Inflamación crónica de bajo grado.
Viernes Saludables: Una iniciativa para mejorar tu salud
Como parte de su compromiso con la comunidad, BlueHealthcare organiza los Viernes Saludables, una actividad semanal diseñada para ayudarte en el cuidado de tu salud y así tomes decisiones informadas.
El próximo 13 de diciembre ven a nuestra clínica para el primer viernes saludable.
¿Qué pruebas se realizan?
- Medición de presión arterial: Fundamental para detectar riesgos cardiovasculares.
- Evaluación InBody: Un análisis detallado de composición corporal que mide grasa visceral, masa muscular, agua corporal y metabolismo basal.
- Pruebas metabólicas: Indicadores clave para evaluar tu salud y prevenir problemas crónicos de tu metabolismo.
¿Por qué es importante?
La detección temprana de desequilibrios te da la oportunidad de corregirlos a tiempo, reduciendo significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades graves.
El valor de la medicina de estilo de vida
Uno de los pilares fundamentales de BlueHealthcare es fomentar un estilo de vida saludable como base para alcanzar una longevidad plena. Este enfoque incluye:
- Nutrición equilibrada: Diseñada específicamente para tus necesidades metabólicas.
- Actividad física regular: Un aliado esencial para fortalecer el corazón y mejorar el metabolismo.
- Gestión del estrés: Técnicas que ayudan a equilibrar la salud mental y física.
Cada paso cuenta. Desde mejorar tu alimentación hasta incorporar ejercicio en tu rutina diaria, cada decisión te acerca más a una vida larga y plena.
Prevención para una longevidad saludable
El objetivo no es solo vivir más años, sino vivirlos con calidad. Al incorporar la prevención como parte de nuestro día a día, podemos reducir el impacto de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, asegurando un envejecimiento saludable.
BlueHealthcare integra la tecnología más avanzada en sus evaluaciones, como el análisis InBody, que proporciona una visión clara de tu composición corporal, permitiéndote ajustar tus hábitos según los resultados obtenidos.
Una vida larga y de calidad
La longevidad adecuada no se mide solo en años, sino en la calidad de esos años. BlueHealthcare apuesta por la medicina de estilo de vida como la herramienta más poderosa para prevenir enfermedades y garantizar un futuro saludable.
Ven a los Viernes Saludables
📍 Lugar: Avda. Alberto Alcocer, 7.
🕓 Horario: Todos los viernes, de 16:00 a 19:00 h.
🚶 Sin cita previa: Solo necesitas acercarte y estarás dando el primer paso hacia tu bienestar.
Además, puedes dejar tus datos para recibir más información sobre salud y bienestar:
📞 Teléfonos: 919 991 770 / 633 8039
✉️ Correo: info@bluehc.es
