¿Cómo prevenir la gripe este invierno?
Con la llegada del invierno, la preocupación por la gripe se intensifica. Este año, la gripe seguirá siendo una de las principales amenazas para la salud pública, y además convivirá con la nueva variante de la Covid-19, XEC. Esto hará que sea más complicado distinguir entre ambas infecciones respiratorias. Si eres de los que prefieren […]
¿Quieres tener una piel sana todo el año?
¿Eres de las que disfrutan cada minuto al aire libre? Aunque hayas aprovechado al máximo esos momentos, es posible que tu piel esté mostrando signos de desgaste. No te preocupes, este es el momento perfecto para darle el cuidado que necesita. Aquí te traemos una guía completa de skincare para que empieces a mimarla y […]
Protege tu corazón: No le eches un pulso
Día Mundial del Corazón, 29 de septiembre – Cuidar tu corazón es una prioridad. Un chequeo a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida larga y saludable o una complicación que podrías haber evitado. El valor de un chequeo a tiempo Nuestro corazón trabaja sin descanso para mantenernos vivos, pero muchas veces lo damos […]
Diferencias entre prebióticos, probióticos y postbióticos
Seguro que has oído mucho la palabra probióticos. Sabes que mejoran la salud intestinal. Pero ¿sabes lo que son los prebióticos? ¿Y los posbióticos? Aunque pueden parecer términos similares, cada uno juega un papel distinto y complementario en la mejora del sistema digestivo y, por ende, en la salud general. En este artículo, exploraremos en […]
Dermatitis atópica: más allá de la piel, una llamada de atención
La dermatitis atópica es una de esas enfermedades que muchos podrían considerar “solo un problema de la piel”. Si alguna vez la has sufrido, seguro que has lidiado con ese enrojecimiento persistente, la picazón incontrolable y la sensación de quemazón. Pero lo que quizá no sepas es que, detrás de esos síntomas que aparecen en […]
Recopilación de los mejores libros sobre Microbiota y Salud Intestinal
La salud intestinal es un tema muy relevante en 2026. Cada vez más estudios demuestran que nuestro bienestar depende, en gran medida, de cómo cuidamos nuestro intestino. Desde la Unidad de Salud Digestiva y Microbiota de Blue Healthcare, estamos al tanto de los últimos estudios e investigaciones internacionales, así como de las publicaciones nacionales, para […]
Cómo puedes reducir la inflamación de tu organismo solo con la dieta
¿Sabías que la inflamación crónica está detrás de muchas enfermedades graves? Desde hace más de dos décadas la investigación sobre la inflamación ha revelado que es el factor común de patologías como el Alzheimer, el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Incluso sabemos que el propio proceso de envejecimiento puede estar influenciado por la […]
Dolor Vaginal en el Embarazo: Causas y Cuidados en el Tercer Trimestre
Los cambios que una mujer experimenta en su cuerpo durante el embarazo son múltiples y variados. En este artículo, nos centraremos en los dolores vaginales o pinchazos en la zona de la vagina y la vulva, que son comunes en el tercer trimestre. Vamos a analizar las causas de estos dolores y ofreceremos algunos cuidados […]
La Enfermedad de Lyme: Qué es, cómo prevenirla y reconocer los síntomas
La enfermedad de Lyme es una infección causada por la bacteria Borrelia burgdorferi. Se transmite por la picadura de garrapatas infectadas, especialmente las del género Ixodes. Esta enfermedad puede presentar muchos síntomas diferentes y, si no se trata, puede volverse crónica y causar problemas graves. Vamos a ver por qué es más común en verano, […]
El Secreto del Bienestar Emocional: Oxitocina, Serotonina y Dopamina al rescate
El cerebro humano es un asombroso entramado de química y conexiones, donde neurotransmisores como la oxitocina, la serotonina y la dopamina juegan papeles vitales en nuestra experiencia emocional. En este artículo, profundizaremos en cómo estas sustancias influyen en nuestro bienestar y cómo podemos estimular su producción para mejorar nuestra salud mental y emocional.Nuestro cerebro es […]
